ツレダイエット宣告？？

published on2019 10 26 Sat 20:34

Categoryお弁当

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会社の保健婦さんから

少し　腹部を減らしませんか？と指導をうけたツレ。

この時代　そこまで指導してくれるのはいいのか　悪いのかわかりませんが。

まず　そこまで細かく見てくれるといのは、いい企業かもしれない。

食生活のことといい、指導もあり、体重計もメジャーも貸してくださるそう。

いままで、寸でのとこでギリセーフでそんな気にもしてなかった。

年もあるのかもですが、煙草・酒をやめたから・・・食欲もでたし、おやつも食べるようになった。

で、お米の量も今　減らしてるとこで。

運動もして・・・と言われているけど、

そこがなかなか難しいですよね。

そして、体も病気の数値が治ってから一年過ぎて、体もだいぶよくなったので、運動しよう！と

いう気になったらしく、ウォーキング始めました。

私もつきあいますよ！

というか前から二人でしよう！と言ってたのに・・・

ツレがのらなかったのね。

今日のお弁当

🌹　ハムエッグ

🌹　ひらす焼き

🌹　サツマイモレモン煮　人参煮

🌹　ブロッコリー　トマト

🌹　竹輪キュウリ　うさかま

今日はいいお天気です。

よかった・・・

仕事帰りが天気がいいのがいいです。

でも、今朝は寒くて車の中は暖房

帰りは暑くて冷房・・・

もうすぐ11月・・・なのに。

なんだこりゃ。